Manusia telah bergerak untuk bertahan hidup sejak awal waktu, dan terasa baik untuk bergerak. Saat ini, penelitian tentang manfaat berolahraga ada di mana-mana. Ada begitu banyak variasi olahraga sehingga hampir menakutkan. Apakah Anda suka berlari, angkat beban, mendaki, atau bermain olahraga, Anda mungkin dapat menemukan cara untuk berpartisipasi dalam apa yang Anda nikmati. Bagi banyak orang, olahraga telah terintegrasi ke dalam kehidupan sehari-hari kita tanpa berpikir, tetapi kita tidak pernah berpikir kembali ke asal-usul olahraga. Bayangkan apa yang dilakukan orang-orang selama Zaman Abad Pertengahan untuk berolahraga.
Para petani bekerja untuk bertahan hidup, dan itu adalah olahraga mereka. Menjaga ladang, merangkai kayu, dan berjalan beberapa mil sehari mungkin menjadi olahraga sehari-hari seorang Petani. Para petani melakukan banyak pekerjaan yang saat ini dilakukan oleh mesin. Mencuci pakaian, memutar mentega, dan merangkai kayu diselesaikan dengan tangan. Tugas-tugas itu memerlukan otot yang nyata untuk menyelesaikannya. Baik petani pria maupun wanita bekerja bersama-sama selama berjam-jam setiap hari.
Baik pria maupun wanita menunggang kuda untuk bepergian jarak jauh. Menunggang kuda adalah latihan yang melelahkan. Jika mereka tidak mampu membeli kuda, atau bepergian dengan menunggang kuda tidak mungkin, orang berjalan. Orang-orang saat itu berjalan jauh lebih banyak daripada orang rata-rata saat ini.
Diharapkan bagi pria untuk menjadi akrab dengan senjata, bahkan jika bertarung bukanlah pekerjaannya. Pemanah melepaskan anak panah selama berjam-jam sehari untuk siap jika diperlukan. Seorang ksatria atau prajurit mungkin berlatih, dan melakukan pelatihan fisik seperti berlari di jalur, mengangkat batu, atau gulat untuk bersiap menghadapi pertempuran. Beberapa ksatria hidup untuk pertarungan terorganisir seperti kejuaraan, dan pertarungan arena seperti gladiator. Tidak pernah melihat perang sungguhan.
Pekerjaan tukang dianggap sebagai latihan mereka. Tukang besi bekerja di atas api selama berjam-jam setiap hari, membentuk tubuh di mana satu sisi lebih besar dari yang lain karena memukul palu dengan lengan dominan mereka. Pedagang melakukan perjalanan ke seluruh dunia dengan berjalan kaki, atau menunggang kuda untuk memamerkan barang dagangan mereka di berbagai lokasi.
Stereotip bahwa para bangsawan berada dalam kondisi fisik yang lebih buruk daripada rakyat jelata sebagian tidak benar. Bangsawan adalah orang yang memiliki posisi sosial baik yang relatif kaya. Mereka berada di bawah bangsawan. Ya, bangsawan memiliki akses ke berbagai macam, dan jumlah makanan yang lebih besar tetapi mereka masih menemukan cara untuk berolahraga. Ingatlah bahwa Bangsawan berolahraga untuk bersenang-senang, mereka tidak dipaksa untuk berolahraga demi kelangsungan hidup mereka seperti petani.
Ketika pria mencapai tingkat bangsawan tertentu, mereka diharuskan memiliki pedang pada mereka setiap saat, dan tahu cara menggunakannya. Raja pergi berburu terorganisir, dan bangsawan berpartisipasi dalam latihan seperti berlatih, atau gulat jika mereka ingin. Wanita di bangsawan biasanya tidak seaktif pria, karena mereka tidak berpartisipasi dalam pelatihan tempur. Wanita berpartisipasi dalam kegiatan fisik seperti menunggang kuda, berkebun, dan falconry. Falconry adalah olahraga melatih burung elang, dan burung pemangsa lainnya untuk berburu binatang buruan.
Bagi rakyat jelata, orang berolahraga untuk bertahan hidup. Bangsawan berolahraga dalam kegiatan terorganisir, atau untuk bersenang-senang. Tukang berolahraga tergantung pada pekerjaan mereka. Sementara tentara melatih untuk yang terburuk. Apa yang dianggap sebagai olahraga di Abad Pertengahan benar-benar tergantung pada kelas sosial Anda, dan apa profesi Anda.
Ketika Anda berolahraga berpikirlah bahwa Anda beruntung memiliki pengetahuan tentang seberapa pentingnya berolahraga untuk kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Orang-orang berolahraga di abad pertengahan demi kelangsungan hidup, atau jika mereka memiliki waktu senggang untuk berolahraga. Orang-orang saat itu tahu terasa baik untuk bergerak, dan sekarang kita tahu bahwa berolahraga melakukan banyak hal lebih dari membuat kita merasa baik.